ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการค้นคว้าและทำการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology ดูหนังออนไลน์ฟรี หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการศึกษาของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องมาจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เว็บดูหนังออนไลน์ไม่มีโฆษณา เพราะเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราอยากได้สูงที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายคือตอนเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงขณะที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หนังออนไลน์ที่กำลังมาแรง
ดูหนัง Snow White and the Seven Dwarfs (1937) สโนว์ไวท์กับคนแคระทั้งเจ็ด เต็มเรื่อง
ดูหนัง Come Sunday วันอาทิตย์แห่งศรัทธา (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Addams Family Values (1993) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Pickpockets เรียนลัก รู้หลอก (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Commuter นรกใช้มาเกิด (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Laggies (2014) รักเราอย่าเต่าเลย เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง 12 Strong 12 ตายไม่เป็น (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ netflix ดูหนังออนไลน์ ชัด ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง Netflix หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังตลก เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เสนอแนะดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต 5 เรื่องแนวสอบสวน ที่ชักชวนให้ท่านตื่นเต้น

เว็บดูหนังตลก หากจะหา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบบันเทิงใจๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสอบสวนสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งชนิดที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วเดาได้ยาก เพราะว่ามีแนวความคิดต่างๆให้คิดพินิจพิจารณาแบบไม่จบกล้วยๆอีกด้วย นี่ก็เลยเป็นเหตุผลว่าเพราะอะไรคนอีกหลายๆคนต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้พวกเราก็เลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสืบสวนเรื่องดัง ดูหนัง netflix ที่มีบทหนังแสนสนุกสุดฤทธิ์ ที่คุณสามารถดูบน เว็บไซต์ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ได้ หากต้องการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณจึงควรไม่พลาดหนังแนวสืบสวนสอบสวน 5 เรื่อง ดังนี้ ! การฆ่าสังหารอำปีศาจ / The

เสนอแนะดูหนังออนไลน์ 5 เรื่องแนวสืบสวนสอบสวน ที่ชวนให้ท่านตื่นเต้น

ดูหนังออนไลน์ฟรีเต็มเรื่อง ถ้าหากจะหา ดูหนังผ่านเน็ต แบบสนุกๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสอบสวนสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งจำพวกที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วคาดเดาได้ยาก ด้วยเหตุว่ามีทฤษฎีต่างๆให้คิดวิเคราะห์แบบไม่จบกล้วยๆอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมใครหลายคนต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้พวกเราจึงจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนสนุกสุดฤทธิ์สุดเดช ที่คุณสามารถดูบน เว็บไซต์ดูหนังออนไลน์ ได้ แม้ต้องการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณจำเป็นที่จะต้องไม่พลาดหนังแนวสืบสวนสอบสวน 5 เรื่อง ดังต่อไปนี้ ! การสังหารอำภูติผีปีศาจ / The Wailing (2016)

ดูหนังอย่างไรให้ราวกับได้ไปเที่ยว กับ10 สถานที่เที่ยว จากหนังดังที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังออนไลน์ฟรี มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถิด ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างนี้ ทำให้พวกเราออกไปไหนไม่ได้ ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมาหลายวันยาวนานหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยหมดกำลังใจและก็คร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะไปเที่ยว อยากจะพักผ่อน ต้องการจะบรรเทา แม้กระนั้นก็ไม่สามารถออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอเชื้อเชิญทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่มีใครเหมือน และไม่มีคนไหนกันแน่ราวกับ